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Onlinekurse, Atemkurs, Achtsamkeit, Achtsamkeitskurs
Meditation, Meditationskurs, Achtsamkeitskurs, Yoga, Eisbaden im Allgäu

Öffne Dein Herz und finde Dein Licht in dieser Welt.

5-Wochen 
Atem
Kurs

Atem ist Leben. Erfahre Transzendenz durch die Kraft der Atmung - ganz natürlich.

 

Der Atem ist wie eine Fernbedienung zu unserem Nervensystem. Durch bewusste und tiefe Atmung kannst Du lernen Dein Nervensystem zu aktivieren. Das kann helfen, ruhig und fokussiert zu bleiben. So meisterst Du herausfordernde und stressige Situationen souverän und authentisch während Du langfristig gut für Dein Wohlbefinden sorgst. 

Die Atem-bezogenen Inhalte in diesem Kurs umfassen

- Yogische Atmungen 

- Verständnis über die Atemanatomie 

- Wim Hof Atmung 

- Zwerchfellatmung uvm.

Erlebe mit Martina eine ganz neue Art zu Atmen, die Dein Leben verändern wird. 

START: April 2024

Image by Max van den Oetelaar

inhalt

Videokurs

Workbook

Atemtechniken

Yoga

Onlineanleitungen

DAUER

5 Wochen 

Übe und lerne in

Deiner Zeit

EFFEKTE

+ Innere Ruhe und Fokus

+ Fördert die Meditationspraxis

+ Verbessertes Stress-management

+ Besserer Schlaf

+ Mehr Empathie und Kreativität

+ Mehr Energie und Fitness

+ Boost von Immun- und Nervensystem

+ Mehr Optimismus und Freude

PREIS

99,00 EUR

Jetzt anmelden

Atme, lebe, wachse.

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