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Eisbaden

im Allgäu

Lebe Deine Power

Komm zu einem Wim Hof Workshop.

EIS

Aktiviere Dein Immunsystem und Deine mentale Stärke

im Eisbad.

ATEM

Lerne Dein Nervensystem durch gezielte Atemtechniken zu regulieren.

MIND

Wachse über limitierende Glaubenssätze hinaus und werde zur kraftvollsten Version Deiner selbst.

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Der 
Workshop

Das wartet auf Dich.

In diesem Workshop aktivierst Du Deine innere Kraft durch die Anwendung der Wim Hof Methode. 

Die Wim Hof Atemtechnik bereitet Dich auf Dein Eisbad vor. Martina (zert. Wim Hof Instructor - L1) wird Dich persönlich in Dein Eisbad begleiten. Danach wärmen wir uns gemeinsam durch aktive Bewegungen wieder auf. Der Workshop schließt mit einer Fragerunde und Empfehlungen für die Entwicklung gesunder Routinen. 

Während dem Workshop lernst Du mehr über die Forschung zu den 3 Säulen der Wim Hof Methode - Eis, Atem und Mind.

Effekte

von Kälteexposition und Atemtechniken

+ Verbessertes Stressmanagement

+ Mehr Energie

+ Resilienz-und Fitness-Boost

+ Erhöhte Produktivität

+ Verbessertes mentales und physisches Wohlbefinden

+ Boost des Immunsystems

Agenda

Ankommen

Theorie der "Wim Hof Methode"

Wim Hof Atemtechnik

Mittagessen

Eisbad

Fragen und Abschluss

Workshop daten 2024

ausverkauft:Ö

07.01.2024 | 10.03.2024

Tickets verfügbar::

07.04.2024 | 05.05.2024 16.06.2024 | 14.07.2024 01.09.2024 | 06.10.2024 03.11.2024 | 01.12.2024

startet um 10:30 Uhr

endet um 16:00 Uhr

PREIS

139,00 EUR

pro Person / pro Workshop

max. Gruppengröße:

10

Bitte mitbringen

Handtuch

Flip Flops

Badesachen

Yogamatte

Trinkflasche

optional: Mütze, kleine Decke

Jetzt anmelden

Komm zum Eisbaden-Workshop im Allgäu.

Finde Dein Strahlen.

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