Unlock your power
DAS RETREAT
Überwinde Deine Grenzen. Schaffe neue Möglichkeiten für Dein Leben.
3 Tage, die Dich in Deine Kraft bringen.
Nimm Dir Zeit zu Heilen, zu Wachsen und zu Werden.
Erfahre die transformierende Kraft der Kälte. Begegne Dir selbst in angeleiteten Atem-Sessions. Bewege Deinen Körper wie nie zuvor und nähre Deine Seele im ECO-Design Hotel "Werdenfelserei" in Garmisch (bei München).
In diesem lebensverändernden Retreat nimmt Dich Martina mit auf eine Reise zu Dir selbst und über das hinaus, was Du bislang als möglich erachtet hast.
Agenda
Freitag
Ankommen & Kennenlernen
Wim Hof Atmung
Atem verstehen
Abendessen
Klangbad
Samstag
Bewegung
Transformierende Atmung
Mittagessen
Theorie zur KÄLTE
Eisbad
Fragen & Antworten
Sonntag
Meditation & Atmung
Eis & See
Check Out
RETREAT 2025
Datum
24. - 26.10.2025
Start: Freitag, 16:00 Uhr
Ende: Sonntag, 13:00 Uhr
Unterkunft
Werdenfelserei Hotel****
Garmisch-Partenkirchen
PREIS
1.600 EUR
p.p. / Einzelzimmer
1.365 EUR
p.p. / Doppelzimmer
Preise inkl. MwSt.
max. Anzahl Teilnehmende: 15
inklusive
Unterkunft im 4*Hotel
Frühstück (2x)
Mittagessen (1x)
Getränke
Snacks
Sauna & Spa
Bitte mitbringen
Handtuch
Flip Flops
Badesachen
Yogamatte
Trinkflasche
optional: Mütze, kleine Decke
REBORN. DAS Wim Hof WOCHENENDE
DAS ERWARTET DICH
Während dem REBORN - Das WIM HOF WOCHENENDE gehen wir tief. Durch die Erfahrung der 3 Säulen der Wim Hof Methode - Atem, Mindset & Eis - lernst Du, die Grenzen Deines Geistes zu sprengen. Du überwindest limitierende Glaubenssätze und schaffst neue Bahnen in Deinem Gehirn. Das Wim Hof Wochenende ist Deine Chance, die Wim Hof Atmung in der Tiefe zu erleben. Inmitten der Bayrischen Alpen, begleitet Dich Martina (zert. Wim Hof Instructor, L1, Achtsamkeitscoach, Yogalehrerin) durch einmalige Eisbad-Erfahrungen in einem sicheren Pool und in freier Natur. Während des Retreats werden wir uns bewegen und die Stille des Geistes erfahren. Natürlich gibt es auch Raum für Fragen, persönliche Wünsche und Empfehlungen, wie Du gesunde Routinen für Dich entwickeln kannst.
An diesem transformierenden Wochenende werden wir auch die Theorie hinter der Wim Hof Methode kennenlernen und die 3 Säulen Atem, Eis & Mindset selbst erfahren.
Agenda
Samstag
Ankommen
Wim Hof Atmung
Atem-Theorie
Mittagessen
Eisbad (im Pool)
Bewegung
Sonntag
Bewegung & Tanz
Transformierende Atmung
Theorie zur Kälteexposition
Mittagessen
Eisbad (opt. im See)
Fragen & Antworten
PREIS
@Schloss Hopferau
349,00 EUR
pro Person für das ges. Wochenende
max. Anzahl Teilnehmende:15
inklusive
2 Mittagessen,
Getränke,
Snacks
exklusive:
Frühstück, Abendessen, Unterkunft
@Hotel Edelweiß
489,00 EUR
p.P. für das ges. Wochenende
inklusive
Unterkunft
3/4 Pension
Bitte mitbringen
Handtuch
Flip Flops
Badesachen
Yogamatte
Trinkflasche
kleine Decke oder Kissen
optional: Mütze, Sonnenschutz
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Ich habe noch nie eine so
tiefe Atemsession erlebt.
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Tim, Germany